Sinnvolle, erfüllende Aktivität ist der beste Weg, der seelischen Reizfalle zu entkommen (siehe UHN 2/2019). Damit bauen wir Streßhormone ab und produzieren nicht noch mehr davon. Unterstützung kann die Blauwarte® leisten, in der dieselben beruhigenden Inhaltsstoffe wie im ursprünglichen Blattsalat zu finden sind. Hecheln nach Wachstum und Geld, Krach und Umweltgifte machen uns krank; wir denken an die Silvesterböllerei, Elektrosmog, Infraschall und die unzähligen Pflichtbesuche bei Verwandten (siehe Kurz und bündig). Solche Belastungen provozieren nicht nur Sodbrennen und seine Folgen (das wir keinesfalls mit PPI behandeln, siehe Kurz und bündig) und machen uns anfällig für schwerwiegende Infekte. Sie schaden auch dem Herzen.
Uns fällt ein Stein vom Herzen, wenn sich eine Anspannung löst. In dieser und ähnlichen Redeweisen verbirgt sich oft das medizinische Wissen unserer Vorfahren. Sie kannten das flaue Gefühl im Magen, die Schmetterlinge im Bauch, das Herzklopfen und all die anderen physischen Erscheinungen, die das Seelenleben greifbar machen. Daß der Blutdruck von einer gesunden Darmflora abhängt, ist dagegen eine moderne Erklärung für altes Erfahrungswissen. Das umfassende Prinzip der Fernwirkung gilt also auch hier.
Die Untrennbarkeit von Herzgesundheit und Psyche zeigen neueste Zahlen: Allein eine optimistische Grundhaltung reduziert das Risiko für Herz-Kreislauf- Erkrankungen um 35 % und das Sterberisiko um 14 %. [2]
